Posts

Showing posts from August, 2016

जनै धारण गर्दाका ९ फाइदाहरू

भाषा अनुवादकः कुमार पाैडेल मदिरा र मासु परित्याग गरेर सादा जीवन व्यतीत गर्न चाहने हरेक सनातन धर्मावलम्बीले जनै धारण गर्नपर्छ । अब अाउनुहाेस् जनै धारण गर्दाका ९ फाइदाहरू के के हुन् त्यस सम्बन्धमा विस्तृत जानकारी हासिल गराैँ । जनैका नियमहरू पालना गर्नाले तपाइँ निराेगी बन्न सक्नुहुनेछ ।   १.जीवाणु-कीटाणुबाट बचावट : जुन मानिस जनै धारण गर्दछ र यससँग जाेडिएका नियमहरू पालन गर्दछ उक्त मानिस मल-मूत्र त्याग गर्ने बेलमा अाफूनाे मुख बन्द गर्छन् । यसाे गर्नाले मानिसहरू फाेहाेर स्थानमा पाइने जीवाणु र कीटाणुहरूकाे प्रकोपबाट सजिलै बच्न सक्छन् ।    २.किड्नीकाे सुरक्षा : जनै धारण गरेसँगै बसेर नै जलपान गर्नुपर्छ अर्थात् उभिएर पानी खानु हुँदैन । यसरी नै बसेर नै मूत्र त्याग गर्नुपर्ने भन्ने नियम पाइन्छ। यी दुइटा नियमहरूकाे पालन गर्नाले किड्नीमा प्रेसर पर्दैन । जनै धारण गर्दा यी दुबै नियमहरू अनिवार्य हुन्छन् ।    ३.हृदय रोग तथा ब्लडप्रेसरबाट बचाउ : शोधानुसार मेडिकल साइन्सले पनि के पत्ता लगाएकाे छ भने जनै धारणहरूलार्इ हृदय रोग र ब्लडप्रेसरकाे आशंका अन्य मानिसहरूकाे तुलनामा कम हुन्छ । जनैले

घर तथा अफिसको इन्टरनेट सुरक्षित बनाउने तरिका

Image
Norton ConnectSafe DNS (Domain Name System) is a free service that provides a first layer of defense by blocking unsafe sites automatically. It provides basic browsing protection and content filtering for all Web-enabled devices on your home / office / workstation network. DNS setting can configure your network router (Wi-Fi or directly connected) to use Norton ConnectSafe. All computers and devices that connect to the Internet through this router will use Norton ConnectSafe with the selected protection policy. Policy 1 : Security (malware, phishing sites and scam sites) Preferred DNS: 199.85.126.10 Alternate DNS: 199.85.127.10 Policy 2 : Security + Pornography Preferred DNS: 199.85.126.20 Alternate DNS: 199.85.127.20 Policy 3 : Security + Pornography + Other (mature content, abortion, alcohol, crime, drugs, file sharing, gambling, hate, suicide, tobacco or violence) Preferred DNS: 199.85.126.30 Alternate DNS: 199.85.127.30 General Router Setup Instructions